Monfalcone

Ci siamo divertiti!

Domenica 25 marzo 40 utenti sotto la sapiente guida delle nostre insegnanti Elisabetta, Silvia e Sonia hanno potuto sperimentare l'utilizzo di diversi attrezzi in acqua. Nell'occasione hanno potuto verificare di persona la differenza tra l'attività in acqua bassa (step) e quella in acqua alta. 

Lo step permette di svolgere un lavoro mirato su arti inferiori, glutei e addominali.

L'attività in acqua alta, in assenza di gravità, permette di eseguire degli allenamenti cardiocircolatori senza sovraccaricare le articolazioni e di fatto annullando tutti gli svantaggi dell'attività terrestre. 

Se vuoi vedere le foto dell'evento clicca qui